FiTéO
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1, Avenue de la Marque, 59650 Villeneuve-d'Ascq
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03 20 42 09 03

AQUABIKE - aQUAGYM - cours de natation

Cours natation enfant Cysoing

Vous recherchez un cours de natation débutant près de Cysoing, pour un jeune enfant qui ne sait pas encore nager ? Le centre aquatique FiTéO Villeneuve-d'Ascq propose des leçons d'apprentissage de la nage.

 

 

Apprendre à nager Cysoing

 

Nos cours de natation enfant sont accessibles dès 4 ans, en groupes de 5 à 6. Les séances durent 30 minutes. Les enfants évoluent dans une eau à 31°, accompagnés d'un maître nageur. Le but est de leur apprendre à apprivoiser l'eau : prendre confiance en leurs mouvements, pouvoir s'y déplacer aisément...

 

Les cours de piscine enfant permettent d'apprendre les principales techniques de natation dans un environnement agréable et sécurisé :

 

 

  1. le crawl
  2. la brasse
  3. la brasse coulée
  4. le dos crawlé
  5. le papillon
  6. le plongeon
  7. le saut
  8. la respiration
  9. l'endurance

 

 

Les apprentissages en cours de piscine :

 

  • Apprendre à nager
  • Développer la motricité
  • Gagner en autonomie et en confiance
  • Se sociabiliser et se responsabiliser
  • Mieux connaître ses capacités physiques

 

Inscription natation Cysoing

 

En période scolaire les leçons de natation ont lieux le mercredi ou le samedi avec un forfait au trimestre ou à l'année. Consultez-nous pour connaître les horaires.

 

Votre centre FiTéO propose également des stages de natation pendant les vacances scolaires, chaque matin du lundi au samedi (destiné aux enfants à partir de 4 ans).

 
Pour plus d'informations, n'hésitez pas à nous contacter par téléphone au 03 20 42 09 03, ou à nous rendre visite directement au 1, Avenue de la Marque à Villeneuve-d'Ascq.
 
 
Activités pour les adultes

Aquabike

45 minutes de vélo dans l'eau : du rythme, des positions de pédalage variées, une activité cardio intense et efficace avec prédominance cuisses-fessiers

Aquabalade

45 minutes de vélo dans l'eau : la version douce (mais pas trop!) de l'AquaBike : des positions moins difficiles à tenir, plus d'effet massage de l'eau

AquaFitness

45 minutes de fitness dans l'eau : des chorégraphies dynamiques, des enchaînements rapides. Une activité cardio et un renforcement musculaire complet.

AquaDouce

45 minutes de gym dans l'eau : la version douce (mais pas trop!) de l'AquaFitness : les enchaînements sont un peu moins rapides , travail musculaire complet

Aquamix

55 minutes : 1/2 séance d'AquaBike et 1/2 séance d'AquaFitness : les bienfaits des 2 activités en une seule séance.

Aquacircuit

45 minutes de circuit aquatique sur des ateliers très variés. Des enchaînements rapides, un rythme soutenu, du fun, une activité intense et très ludique.

Pilâtes

1 heure en salle, en petit groupe : enchaînements d'excercices au sol visant à renforcer en profondeur les muscles de la posture, avec un travail sur la respiration.

Sage-femme

 Activité gérée par une sage-femme. Séances de prénatale aquatique médicale ou bien-être. Marie DEVOS - 06 32 02 74 42

AquaKiné

 Activité gérée par un kiné, sur prescription médicale. Séances de rééducation en piscine (balnéothérapie) sur différentes pathologies. Valentin VAILLANT - 06 36 72 04 85

Activités pour les enfants

Apprentissage de la natation

Exploration du milieu aquatique et apprentissage de la natation dès 4 ans. Initiation à la nage, en petits groupes de 5 à 6 enfants.

Pool Party

Offrez à votre enfant un moment inoubliable en organisant son anniversaire dans notre centre FiTéO !

Découvrezles nouveautés

Aquabike Aquagym Cours de natation

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HORAIRES D'OUVERTURE :

 

lundi 09h00 - 13h15 17h00 - 20h45
mardi 10h00 - 15h00 17h00 - 20h55
mercredi 09h30 - 16h30 18h00 - 20h45
jeudi 09h15 - 13h55 17h30 - 20h15
vendredi 09h00 - 13h45 17h00 - 19h45
samedi 09h30 - 12h55  
dimanche 09h00 - 11h45  

 

1, Avenue de la Marque, 59650 Villeneuve-d'Ascq