FiTéO
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1, Avenue de la Marque, 59650 Villeneuve-d'Ascq
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03 20 42 09 03

AQUABIKE - aQUAGYM - cours de natation

Cours de natation enfant Villeneuve-d'Ascq (59)

Les cours d'apprentissage de la natation s'adressent aux enfants dès l'age de 4 ans, en groupes de 5 à 6. Les séances durent 30 minutes.

 

Dans une eau à 31°, le maître nageur est dans l'eau aux côtés des enfants. Cette séance permet à votre enfant de découvrir la nage et de gagner en autonomie et en confiance dans l'eau.

Au fil des séances, l'objectif est de développer les réflexes en milieu aquatique et de parvenir à une aisance totale dans le milieu aquatique grâce aux conseils techniques des coachs.

Dans un environnement agréable et sécurisant, l'enfant va apprendre à savoir sauter, mettre sa tête sous l'eau, se déplacer sur le ventre et sur le dos sur une longue distance, toucher le fond du bassin, maîtriser sa respiration etc.

 

Les cours permettent également de se perfectionner sur les 4 techniques de nages : le crawl, la brasse, le dos crawlé, le papillon, au-dessus et en-dessous de l'eau.

 

Les bienfaits :


➤ Apprendre à nager
➤ Développer la motricité
➤ Gagner en autonomie et en confiance
➤ Se sociabiliser et se responsabiliser
➤ Mieux connaître ses capacités physiques

 

En période scolaire les leçons de natation ont lieux le mercredi ou le samedi avec un forfait au trimestre ou à l'année*

 

* Nous consulter pour les horaires

 

Votre centre FitéO propose également des stages vacances avec un cours de piscine chaque matin du lundi au samedi (destiné aux enfants à partir de 4 ans). Pour des cours de natation près de Villeneuve-d'Ascq, Lille, Marcq-en-Baroeul, Roubaix, Tourcoing, Croix, Wambrechies, Wasquehal, Cysoing, Sainghin-en-Mélantois ... contactez votre centre FiTéO au 03 20 42 09 03.

Contact

Activités pour les adultes

Aquabike

45 minutes de vélo dans l'eau : du rythme, des positions de pédalage variées, une activité cardio intense et efficace avec prédominance cuisses-fessiers

Aquabalade

45 minutes de vélo dans l'eau : la version douce (mais pas trop!) de l'AquaBike : des positions moins difficiles à tenir, plus d'effet massage de l'eau

AquaFitness

45 minutes de fitness dans l'eau : des chorégraphies dynamiques, des enchaînements rapides. Une activité cardio et un renforcement musculaire complet.

AquaDouce

45 minutes de gym dans l'eau : la version douce (mais pas trop!) de l'AquaFitness : les enchaînements sont un peu moins rapides , travail musculaire complet

Aquamix

55 minutes : 1/2 séance d'AquaBike et 1/2 séance d'AquaFitness : les bienfaits des 2 activités en une seule séance.

Aquacircuit

45 minutes de circuit aquatique sur des ateliers très variés. Des enchaînements rapides, un rythme soutenu, du fun, une activité intense et très ludique.

Pilâtes

1 heure en salle, en petit groupe : enchaînements d'excercices au sol visant à renforcer en profondeur les muscles de la posture, avec un travail sur la respiration.

Sage-femme

 Activité gérée par une sage-femme. Séances de prénatale aquatique médicale ou bien-être. Marie DEVOS - 06 32 02 74 42

AquaKiné

 Activité gérée par un kiné, sur prescription médicale. Séances de rééducation en piscine (balnéothérapie) sur différentes pathologies. Valentin VAILLANT - 06 36 72 04 85

Activités pour les enfants

Apprentissage de la natation

Exploration du milieu aquatique et apprentissage de la natation dès 4 ans. Initiation à la nage, en petits groupes de 5 à 6 enfants.

Pool Party

Offrez à votre enfant un moment inoubliable en organisant son anniversaire dans notre centre FiTéO !

Découvrezles nouveautés

Aquabike Aquagym Cours de natation

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HORAIRES D'OUVERTURE :

 

lundi 09h00 - 13h15 17h00 - 20h45
mardi 10h00 - 15h00 17h00 - 20h55
mercredi 09h30 - 16h30 18h00 - 20h45
jeudi 09h15 - 13h55 17h30 - 20h15
vendredi 09h00 - 13h45 17h00 - 19h45
samedi 09h30 - 12h55  
dimanche 09h00 - 11h45  

 

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