FiTéO
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1, Avenue de la Marque, 59650 Villeneuve-d'Ascq
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03 20 42 09 03

Aquabike Roubaix

 Avez-vous déjà essayé le vélo aquatique ? Appelé aquabiking en anglais, ce sport se pratique avec un vélo immergé dans une piscine, avec de l’eau environ jusqu’à la poitrine. Une bonne manière de se défouler sans avoir trop de difficulté à pédaler !

 

 

Cours aquabiking Roubaix

 

Vous habitez Roubaix ou ses environs, et souhaitez prendre un cours d'aquabike en petit groupe ? Rendez-vous au centre aquatique de remise en forme FiTéO Villeneuve-d'Ascq. Le vélo de piscine ne manquera pas d'atouts pour vous séduire !

 

 

 

Les bienfaits de l'AquaBike :

 

Amélioration de la circulation veineuse
Gommage de la cellulite et de l'effet peau d'orange
Affinement de la silhouette
Amélioration de l'endurance
Renforcement des capacités cardio-vasculaires

 

 

Pourquoi s'y mettre ?

 

  • Objectif perte de poids : l'AquaBike permet de dépenser jusqu'à 800 calories en 1 heure tout en préservant les articulations car le corps est porté par l'eau durant l'effort. Le corps va brûler les graisses pour produire de l'énergie pendant toute la durée de la séance.
  • Objectif jambes légères : la pression de l'eau combinée au pédalage augmente considérablement le retour veineux et agit sur la rétention d'eau.
  • Objectif perte de cellulite : la friction de l'eau agit comme un massage naturel qui améliore l'aspect de la peau : effet drainage lymphatique.
  • Objectif raffermissement : l'exercice musculaire dans l'eau pratiqué régulièrement améliore le tonus et sculpte le corps sans effet de courbature.
  • Objectif santé : en plus d'affiner la silhouette et de muscler le corps, l'AquaBike est aussi un excellent moyen de se prémunir contre les maladies cardiovasculaires en améliorant l'endurance.

 

Prix aquabike Roubaix

 

Vous habitez Roubaix ou ses environs ? Découvrez le planning des séances et nos tarifs sur le site. Pour en savoir plus ou vous inscrire à une séance, contactez votre centre FiTéO Villeneuve-d'Ascq au 03 20 42 09 03 ou rendez-vous directement sur place aux horaires d'ouverture !

 

Après une première séance, le rythme vous paraît trop intense ? Pas d'inquiétude, nous proposons l'AquaBalade, une version plus douce de l'AquaBike pour un effort adapté.

 

 

Activités ADULTES

Aquabike

Activité : Vélo (BASSIN)
Durée : 45 minutes
Age : Adultes

Intensité : + + + 

Aquabalade

Activité : Vélo (BASSIN)

Durée : 45 minutes

Age : Adultes

Intensité : +

 

AquaFitness

Activité : Fitness (BASSIN)

Durée : 45 minutes

Age : Adultes

Intensité : + +

AquaDouce

Activité : Fitness (BASSIN)
Durée : 45 minutes

Age : Adultes

Intensité : +

Aquamix

Activité : AQUABIKE & AQUAFITNESS

Durée : 55 minutes

Age : ADULTES

Intensité : + +

Aquacircuit

Activité : Ateliers en circuit (BASSIN)

Durée : 45 minutes

Age : Adultes

Intensité : + +

Pilâtes

Activité : sur tapis (SALLE)

Durée : 45 minutes

Age : Adultes
Intensité : +

 

Sage-femme

Activité : prénatale aquatique (BASSIN)
Durée : 45 minutes

Age : Adultes

Intensité : +

 

Sage Femme : Marie DEVOS - 06 32 02 74 42

AquaKiné

Activité : rééducation (BASSIN)

Durée : 45 minutes

Age : Adultes

Intensité : +

 

Activité gérée par un kiné.

Activités ENFANTS

Apprentissage de la natation

Activité : cours (BASSIN)
Durée : 30 minutes
Age : Enfants dès 4 ans

Intensité : +

 

Groupes de 5 à 6 enfants.

Pool Party

Activité : Anniversaire (BASSIN)

Durée : 2 x 45 minutes

Age : Enfants dès 4 ans.

Intensité : /

 

Groupe de 15 enfants max

Découvrezles nouveautés

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HORAIRES D'OUVERTURE :

 

Lundi 09h00 - 13h00 16h30 - 20h30
Mardi 09h00 - 13h00 16h30 - 20h30
Mercredi 09h00 - 20h30 
Jeudi 09h00 - 13h00 16h30 - 20h30
Vendredi 09h00 - 13h00 16h30 - 20h30
Samedi 08h30 - 17h00 
Dimanche 09h00 - 13h00 

 

1, Avenue de la Marque, 59650 Villeneuve-d'Ascq