FiTéO
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1, Avenue de la Marque, 59650 Villeneuve-d'Ascq
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03 20 42 09 03

Aquagym Sainghin-en-Mélantois

Vous recherchez un centre de remise en forme près de Sainghin-en-Mélantois ? L'espace aquatique FiTéO à Villeneuve-d'Ascq vous propose une multitude d'activités aquatiques et notamment des cours d'aquagym

 

 

Cours aquagym Sainghin-en-Mélantois

 

Chez FiTéO, nous proposons des séances d'AquaFitness en petit groupe : de la gym en piscine qui dure en moyenne 45 minutes. Le cours se fait en musique et un coach professionnel vous dirige sur les exercices à effectuer. Ainsi en une séance, vous avez fait travailler toutes les parties du corps et sans craindre les courbatures !

 

 

Les bienfaits de l'aquagym :


➤ Amélioration de la circulation veineuse
➤  Gommage efficace de la cellulite et de la peau d'orange
➤  Une silhouette musclée 
➤  Amélioration du rythme cardio-pulmonaire
➤  Perte de poids rapide et efficace
➤  Réduction du stress
➤  Moyen efficace pour garder la forme

 

 

Pourquoi s'y mettre ?

 

  • Objectif perte de poids : l'AquaFitness permet de se dépenser tout en préservant les articulations car le corps est porté par l’eau pendant l’effort. La séance dure 45 minutes : le corps brûle des graisses pour produire de l’énergie.
  • Objectif jambes légères : la pression de l’eau combinée au pédalage augmente considérablement le retour veineux et agit sur la rétention d’eau.
  • Objectif perte de cellulite : La friction de l’eau agit comme un massage naturel qui améliore l’aspect de la peau : effet drainage lymphatique.
  • Objectif raffermissement : L’exercice musculaire dans l’eau, pratiqué régulièrement, améliore le tonus et sculpte le corps sans effet de courbatures.
  • Objectif santé : En plus d’affiner la silhouette et de muscler le corps, l’AquaFitness est aussi un excellent moyen de se prémunir contre les maladies cardiovasculaires en améliorant l’endurance.

 

Le rythme vous paraît trop intense ? Optez pour une séance d'AquaDouce dans votre centre FiTéO. Il s'agit d'une aquagym douce, parfaite pour tous ceux désirant garder ou retrouver la forme à leur propre rythme.

 

Si vous habitez Sainghin-en-Mélantois ou ses environs, n'hésitez pas à venir essayer une séance de gym aquatique ! Les tarifs et plannings sont affichés sur le site. Pour plus d'informations, rendez-vous sur place ou téléphonez-nous au 03 20 42 09 03.

 

 

Activités ADULTES

Aquabike

Activité : Vélo (BASSIN)
Durée : 45 minutes
Age : Adultes

Intensité : + + + 

Aquabalade

Activité : Vélo (BASSIN)

Durée : 45 minutes

Age : Adultes

Intensité : +

 

AquaFitness

Activité : Fitness (BASSIN)

Durée : 45 minutes

Age : Adultes

Intensité : + +

AquaDouce

Activité : Fitness (BASSIN)
Durée : 45 minutes

Age : Adultes

Intensité : +

Aquamix

Activité : AQUABIKE & AQUAFITNESS

Durée : 55 minutes

Age : ADULTES

Intensité : + +

Aquacircuit

Activité : Ateliers en circuit (BASSIN)

Durée : 45 minutes

Age : Adultes

Intensité : + +

Pilâtes

Activité : sur tapis (SALLE)

Durée : 45 minutes

Age : Adultes
Intensité : +

 

Sage-femme

Activité : prénatale aquatique (BASSIN)
Durée : 45 minutes

Age : Adultes

Intensité : +

 

Sage Femme : Marie DEVOS - 06 32 02 74 42

AquaKiné

Activité : rééducation (BASSIN)

Durée : 45 minutes

Age : Adultes

Intensité : +

 

Activité gérée par un kiné.

Activités ENFANTS

Apprentissage de la natation

Activité : cours (BASSIN)
Durée : 30 minutes
Age : Enfants dès 4 ans

Intensité : +

 

Groupes de 5 à 6 enfants.

Pool Party

Activité : Anniversaire (BASSIN)

Durée : 2 x 45 minutes

Age : Enfants dès 4 ans.

Intensité : /

 

Groupe de 15 enfants max

Découvrezles nouveautés

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HORAIRES D'OUVERTURE :

 

Lundi 09h00 - 13h00 16h30 - 20h30
Mardi 09h00 - 13h00 16h30 - 20h30
Mercredi 09h00 - 20h30 
Jeudi 09h00 - 13h00 16h30 - 20h30
Vendredi 09h00 - 13h00 16h30 - 20h30
Samedi 08h30 - 17h00 
Dimanche 09h00 - 13h00 

 

1, Avenue de la Marque, 59650 Villeneuve-d'Ascq